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構造化問題解決法

目標を立てる

構造化問題解決法
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具体的な解決策を考える

構造化問題解決法
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解決策をリストアップする(ブレインストーミング)

構造化問題解決法
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リストアップされた解決策を検討する

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実行する解決策を決める

構造化問題解決法
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行動計画を立てる

構造化問題解決法
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実行した解決策を振り返り、次の取り組みにつなげる

構造化問題解決法
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構造化問題解決法に取り組むときのポイント

構造化問題解決法
構造化問題解決法

まとめ

構造化問題解決法
認知再構成法

AさんとBさんの例

認知再構成法
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うつめど。UTSMeD:The University of Tokyo website for Stress Management and Education on Depression は 厚生労働科学研究費こころの健康科学研究事業の助成により「うつめど。」作成チームが制作しました。
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